2023年3月3日是第二十四次全國(guó)愛耳日，活動(dòng)主題為“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康”。 為深入貫徹落實(shí)黨的二十大精神和黨中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略的重大決策部署，普及聽力健康知識(shí)，增強(qiáng)全社會(huì)聽力健康意識(shí)，減少、控制聽力損失和殘疾的發(fā)生，推動(dòng)“十四五”聽力殘疾預(yù)防與康復(fù)事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，桃江縣人民醫(yī)院開展本次“全國(guó)愛耳日”科普主題宣傳活動(dòng)。
一、耳朵的結(jié)構(gòu)知多少？
耳朵是人體的聽覺器官，它由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成。
外耳：外耳由耳廓和外耳道組成。耳廓主要起著收集聲音的作用。外耳道連接耳廓和中耳。
中耳：位于外耳和內(nèi)耳之間，由鼓室、咽鼓管、鼓竇和乳突四部分構(gòu)成。中耳主要起著傳導(dǎo)和擴(kuò)大聲音的作用。
內(nèi)耳：結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，由前庭、半規(guī)管和耳蝸三部分組成。前兩部分負(fù)責(zé)平衡感覺，而后者與聽覺有關(guān)。
二、耳朵的作用？
耳朵的幾個(gè)基本功能是產(chǎn)生聽覺、維持平衡、保持美觀，具體如下：
1、產(chǎn)生聽覺：耳朵是一個(gè)重要的感覺器官，在頭顱的兩側(cè)，耳朵最重要的、基本的生理功能是聽覺，耳廓有收集聲波的作用，收集聲波后，通過中耳將聲音傳遞到內(nèi)耳，并產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，產(chǎn)生聽覺；
2、維持平衡：耳朵是一個(gè)重要的平衡器官，耳朵內(nèi)有半規(guī)管、前庭，都是產(chǎn)生平衡感覺的重要結(jié)構(gòu)，對(duì)于維持平衡功能發(fā)揮重要作用；
3、保持美觀：耳朵分布在頭顱的兩側(cè)，對(duì)于維持面容是一個(gè)重要的器官。雙側(cè)對(duì)稱的耳朵可以維持樣貌的正常，部分患者因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)了耳廓畸形，是造成面部缺陷的重要因素。
三、健康用耳小貼士
四、耳保健操四部曲
1、揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀，拇指在下揉搓耳廓，揉50次左右直到耳朵發(fā)熱為止；
2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要輕深部不要太深，避免插入力量太大傷及耳膜。食指插入后立即拔出，反復(fù)20次左右；
3、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵后側(cè)頭部食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后側(cè)頭部，反復(fù)30次左右；
4、震耳：將雙手張開相互揉搓發(fā)熱，迅速捂住耳朵然后松開，如此反復(fù)10次左右，能有耳朵清靜的感覺。
五、怎樣判定你的聽力是否下降
1、你可以聽到聲音，但聽不清；
2、在噪聲環(huán)境中聽聲音困難；
3、只有面對(duì)講話人時(shí)，才能理解清楚；
4、你覺得別人說話似在嘟囔或含糊不清；
5、你必須要讓人重復(fù)一些內(nèi)容；
6、你需要將電視音量調(diào)到比別人大的位置；
7、你發(fā)現(xiàn)自己并不明白談話的主題常常會(huì)答非所問；
8、參加會(huì)議、去公共場(chǎng)所或家庭聚會(huì)時(shí)覺得有些困難；
9、除非距離很近否則不能聽到電話聲或門鈴聲；
10、你感到頭顱里有聲音，如嗡嗡聲或耳鳴。